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Mobil/Individuell auf Dich abgestimmt

Das Zusammenspiel aus Ergonomie, Ernährung und Fitness ist der Garant für Gesundheit und Lebensqualität. Lassen Sie mich Ihnen dabei helfen, einen ganzheitlich gesunden Lebensstil zu führen.


ICH BRINGE SIE, IHR TEAM ODER IHRE GÄSTE VON 0 AUF 100!

Was ich Ihnen biete ...

Langjährige Erfahrung von über 15 Jahren, Sportökonomie mein Fachgebiet, Leistung Koordination Beweglichkeit Kondition und Rehabilitation und Gesundheitsberatung für Ihren Betrieb, Fitnesskonzepte & More.


FÜR HOTELS

Planung, Beratung und Gestaltung eines zeitgemäßen Fitnessbereiches. Legen Sie die Gesundheit Ihrer Gäste in meine Hände. Erstellung von Fitnesskonzepten für Ihr Hotel oder Ihre Pension. Betreuung Outdoor sowie Indoor im Training/Gruppentrainings.


FIRMEN

Leistungsfähiger Mitarbeiter, gesunder leben – weniger Krankenstände, bessere Lebensqualität und Freude am Tun!


VERMITTLUNG

Vermittlung von ausgewählten Personaltrainern. Sie sind auf der Suche nach einem Personaltrainer in Tirol? Ich kann auf ein umfangreiches Netzwerk zugreifen und finde Ihren persönlichen Fitness- und Gesundheitstrainer.



FEEL ACTIVE! Die Möglichkeiten sind vielfältig.

Lass Dich individuell beraten und finde ein für Dich perfektes Training. Gemeinsam erkennen wir die Signale Deines Körpers und ermöglichen somit einen auf Dich abgestimmten Trainingsplan. Ob Funktionelles Training zu Hause, in der Natur oder Krafttraining im Fitnessstudio. Es sind keine Grenzen gesetzt.

Wir finden den passenden Ausgleich.



5 BEREICHE FÜR EINE KÖRPERLICHE UND GEISTIGE FITNESS


Ernährung

Ernährung ist einer der wichtigsten Aspekte für einen gesunden und fitten Körper. Sie hat bis zu 60% Einfluss auf unseren Körper, somit ist klar wie viel man mit ausgewogner Ernährung bewirken kann. Unser Körper ist voll mit Energiereserven die wir nicht verbrauchen. Nicht verbrauchte Energiereserven werden zur Belastung für unsere Gelenke, Sehnen, Bänder, Knochen und unsere Wirbelsäule.


Koordination

Koordination gibt dir ein Sicherheitsgefühl und Stabilität. Das Zusammenspiel von Sinnesorganen, peripherem und zentralem Nervensystem, sowie der Skelettmuskulatur, soll bewirken, dass die Impulse innerhalb eines Bewegungsablaufs aufeinander abgestimmt die entsprechenden Muskeln erreichen.


Ausdauer

Ausdauer ist die Fähigkeit, eine sportliche Anforderung ohne Ermüdung möglichst lange durchzuführen. Die Ausdauerfähigkeit ist durch regelmäßiges Training (in jedem Alter) trainierbar. Eine gute Ausdauerfähigkeit zu besitzen vermag zusätzlich ein erhöhtes Maß an Regenerationsfähigkeit und psychische Belastbarkeit.


Beweglichkeit

Beweglichkeitsdefizite können zu Verletzungen führen. Durch Muskelverkürzungen kann eine Zerrung entstehen und in weitere Folge ein Riss oder Bruch entstehen. Eine gute Beweglichkeit führt zu positiven Gefühlen und gibt Sicherheit. Gute Beweglichkeitsleistungen ergeben sich 
aus dem Zusammenwirken der elastischen Eigenschaften der Muskeln, Sehnen und Bänder.


Schnelligkeit

Schnelligkeit ist immer ein wichtiger Aspekt. Den schnell zu sein heißt auch schnell reagieren zu können! Man spricht von Koordination und Kondition. Schnelligkeit bei sportlichen Bewegungen ist die Fähigkeit auf einen Reiz bzw. auf einen Impuls schnellstmöglich zu reagieren und/oder Bewegungen bei geringen Widerständen mit höchster Geschwindigkeit durchzuführen.


Story

Wanderlust

Der Wanderherbst kann kommen: Wir haben 10 Tipps für richtiges Bergwandern für euch! Pünktlich zum Sommerende startet vermehrt die Berg- und Wandersaison, ganz Tirol wird als alpiner Spielplatz genutzt. Als Natursport bietet Bergwandern große Chancen für Gesundheit, Gemeinschaft und Erlebnis. Die folgenden Empfehlungen der alpinen Vereine dienen dazu, Bergwanderungen möglichst sicher und genussvoll zu gestalten.

INN.PULS Kommunikationsagentur

Event- und Veranstaltungsagenturen

Golden Fly Sports GmbH

Event- & Veranstaltungsagenturen
Sport

alpineballooning – austria/tirol

Eine Ballonfahrt in den Alpen bedeutet nicht nur im Rhythmus der Natur zu sein, sondern die grenzenlose Freiheit des Lebens zu entdecken. Die Alpen nur mit Hilfe des Windes und heißer Luft zu erobern hat seinen ganz eigenen Reiz.

Musik-Tipp:

Pop / Rock

CONCHITA WURST im Interview

Von der Balladen-Diva zum Elektropopper

Di, 27.08.2019, 16:02 Uhr