Page 9 - Freizeit Tirol Magazin Ausgabe 12

gonnen. Es war beim Nordic Team Absam ganz normal, dass man beide Sportarten, Skispringen und Langlaufen, ausübt und erlernt. Das gefiel mir gleich richtig gut und ich bin von der Nordi- schen Kombi nicht mehr weggekommen.
Was begeistert euch an eurer Sportart? Verliert man durch das strenge Trainingspro- gramm nicht den ursprünglichen Spaß an der Sache?
Mona: Der Spaß ist für mich ja gerade das harte Training. Ich liebe es, meinen Körper an seine Grenzen zu pushen, normalerweise muss eher mein Trainer mich bremsen als motivieren. Ich habe so viel Energie – am liebsten würde ich
den ganzen Tag nur Rad fahren. Die Rennwo- che sieht bei mir meistens entspannter aus als eine normale Trainingswoche, weil ich vor dem Rennen komplett erholt sein muss. Außerdem achten mein Trainer Christoph Rauch und ich auf Trainingseinheiten, die sozusagen nur für mich und meinen Kopf da sind. Ich bin sehr froh, dass mein Trainer da so auf mich eingeht – denn der Kopf entscheidet bei mir über Sieg und Nieder- lage.
Johannes: Der Reiz und die Begeisterung für mich ist, dass man zwei so unterschiedliche Sportarten verbinden kann. Zum einen Skisprin- gen, wo man sehr schnellkräftig unterwegs sein muss und zum anderen das Langlaufen, bei dem die Ausdauerkomponente eine sehr große Rolle spielt. Diese Mischung ist enorm schwierig und macht gerade deshalb den Reiz für mich aus und die Nordische Kombination sicher zu einer der komplexesten Sportarten.
Wie sieht euer aktueller Trainingsplan aus? Bleibt überhaupt noch Zeit für Freizeit, Freun- de, Liebe?
Mona: Das Training nimmt bei mir wirklich viel Zeit ein, noch mehr aber das ganze Drumherum. Weil ich sehr stark auf meine Ernährung achte, verbringe ich viel Zeit in der Küche und auch sonst arbeite ich an meinem Körper und Geist. Atemübungen, Meditation, Yoga, die Liste wird lang, wenn ich das alles zu meinem Training zäh- len würde. Für mich ist der Sport einfach ein 24h