Selbstmitgefühl ... und Achtsamkeit

07.03.2025 - Beginn 17:00 Uhr

Achtung, Großzügigkeit, Verständnis, Zeit und Wertschätzung

Selbstmitgefühl heißt: sich selbst genau so viel Achtung, Großzügigkeit, Verständnis, Zeit und Wertschätzung schenken wie geliebten Menschen – statt Selbstverurteilung und Selbstabwertung.

Achtsamkeit ist die Grundlage dafür und hilft, Stress abzubauen.
An diesem Wochenende beschäftigen wir uns meditativ mit emotionalen Ressourcen, die helfen, besser durch schwierige Situationen zu kommen, mehr Lebensfreude zu entwickeln und Mitgefühl für sich und andere zu stärken.

Datum:
Von Freitag, 07. März 2025, 17:00 Uhr
bis Sonntag, 09. März 2025, 13:00 Uhr

Ort:
Bildung St. Michael, Schöfens 12, Matrei am Brenner

Beitrag:
€ 175,00

Anmeldung bis:
20.02.2025

Referent/in:
Dr. Ursula Baatz, Research Fellow am Inst. f. Religionswissenschaft (Univ. Wien), Wissenschafts- und Religionsjournalistin, Zen-Lehrerin, Qi Gong Lehrerin, Ausbildungen in MBSR, IMP (Interpersonal Mindfulness) und MSC (Mindful Self Compassion)

Infos:  www.baatz.at

Anmelde-E-Mail:
info@stm.tirol

Event Informationen

Termin:07.03.2025
Beginn:17:00 Uhr
Eintritt:€ 175,00
Adresse:Bildung St. Michael
Schöfens 12
6143 Matrei am Brenner
» Mehr Infos zum Event
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