EMPOWER

Sportpsychologie, Mentaltraining, Body & Mind Coaching, Personaltraining

Sie streben Leistungssteigerung an, wollen hinderliche Hürden überspringen oder ein angestrebtes Resultat erreichen. Effektive und praxisorientierte Methoden moderner Leistungspsychologie bringen Sie Ihrem Ziel näher!

Wenn Sie Probleme mit

  • Negativen Selbstgesprächen,
  • Motivation,
  • Stress und Angst während oder vor wichtigen Ereignissen oder Wettkämpfen,
  • Aufmerksamkeit und Konzentration,
  • Zweifel und Unsicherheiten haben

oder

  • Tiefpunkte überwinden,
  • Sich auf wichtige Ereignisse oder Wettkämpfe vorbereiten,
  • Ihre Technik optimieren,
  • Ihre körperliche Leistungsfähigkeit steigern wollen,

dann sind Sie hier richtig!

Leistungstraining

  • Jede Sportart hat Ihre Charakteristika. Es ist besonders wichtig, auf sportartspezifischen Kriterien einzugehen.
  • Rumpf-, Ganzkörperstabilität & Koordination
  • neue Trainingsreize

Hohe koordinative Anforderungen, neue und aussergewöhnliche Trainingsreize sowie kreatives und sportartspezifisches Training erschließen auch beim langjährig im  Spitzensport befindlichem Athleten ungeahnte Reserven und erhöhen durch die Neuartigkeit und dem Challenge-Faktor der Methoden zudem die Trainings-Motivation.


PERSONALTRAINING
Egal ob Junior oder Senior, Anfänger oder Spitzensportler, Personaltraining bei EMPOWER zeichnet sich durch ein effektives und innovatives Training aus, welches auf ihre Zielsetzung zugeschnitten wird.

Das Training ist darauf aufgebaut, Sie neuen, interessanten, herausfordernden Bewegungsaufgaben gegenüber zu stellen. Dadurch erreicht das Workout nicht nur höchste Effizienz, sondern durch Abwechslung und neue Herausforderungen wird die Freude an der Bewegung zum tragenden Motivationsfaktor.

Themenschwerpunkte:

  • Gesundheit
  • Wohlbefinden
  • Leistungsfähigkeit
  • Ästhetik
  • ...
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