Gesund und Frei

Wo Körper, Geist und Seele ihre Gesundheit und Freiheit wieder spüren lernen

Haben Sie sich schon einmal überlegt, wie oft Sie im Alltag eine falsche Haltung beim Aufheben von Gegenständen, beim Sitzen oder beim Aufstehen einnehmen?

Früher oder später wirken sich Haltungsabweichungen negativ auf den passiven Bewegungsapparat aus. Mit gezielten und individuellen Bewegungsabläufen helfe ich Ihnen, Ihre muskulären Dysbalancen auszugleichen, den passiven Bewegungsapparat zu stützen und zu stärken, das Gewicht zu reduzieren und Ihre konditionellen Fähigkeiten zu verbessern. Nach einer ausführlichen Anamnese und speziellen Krafttests bekommen Sie von mir Ihren auf Sie abgestimmten Trainingsplan.

Gesundheitstraining:

  • Körpergewichtstraining
  • Langhanteltraining
  • Coretraining
  • Stabilitätstraining


ÖFFNUNGSZEITEN
Montag, Mittwoch und Freitag von 12:00 bis 18:00 Uhr

WEITERE INFORMATIONEN
Termine nach vorheriger Vereinbarung!
Kontaktieren Sie mich für ein kostenloses Erstgespräch.


Ich freu mich auf Sie!

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